Numukehowogo

Un corso completo per chi inizia il percorso dello yoga, con focus su respirazione, postura e movimento consapevole.

Un corso dinamico che combina posizioni di yoga con movimenti fluidi, perfetto per chi cerca energia e flessibilità.

Un corso adattato alle esigenze delle donne in gravidanza, con posizioni modificabili e consigli per il benessere fisico e mentale.

Un corso introduttivo al pilates, con focus su core, flessibilità e controllo del movimento.

Un corso completo di pilates mat, con esercizi per migliorare forza, flessibilità e postura.

Un corso avanzato con l'uso del reformer, per un allenamento completo e personalizzato.

Un corso che combina yoga, pilates e movimento consapevole per un benessere completo.

Un corso che combina movimenti fluidi con tecniche di respirazione per migliorare il benessere fisico e mentale.

Un corso che combina movimenti consapevoli con pratiche di mindfulness per un benessere completo.